Para una persona con la enfermedad de Parkinson (EP), dormir bien por la noche puede ser un desafío. La EP puede causar temblores, rigidez y otros síntomas que dificultan la relajación y el sueño. Sin embargo, tener el colchón adecuado puede marcar la diferencia en términos de comodidad y apoyo.
En este artículo, analizaremos algunos de los mejores colchones para personas con enfermedad de Parkinson. Cubriremos factores clave como firmeza, soporte, alivio de presión, transferencia de movimiento, regulación de temperatura, soporte de bordes, durabilidad y garantía.
Qué buscar en un colchón si tienes Parkinson
A la hora de comprar un colchón para una persona con enfermedad de Parkinson (EP), hay varios factores que debes tener en cuenta:
Firmeza
La firmeza se refiere al nivel de resistencia que proporciona tu colchón cuando te acuestas sobre él. Un colchón que brinde apoyo pero que sea cómodo es esencial cuando se trata de rigidez muscular o dolor corporal relacionados con la EP. Los colchones blandos pueden ofrecer poco apoyo, mientras que los ultrafirmes pueden causar dolores de espalda o dolores musculares no deseados.
El rango de calificación de firmeza ideal recomendado varía entre diferentes fuentes, sin embargo, para la mayoría de las personas se encuentra dentro del nivel de firmeza media 5-7.
Apoyo
Un colchón de alta calidad debe proporcionar una alineación adecuada de la columna y distribuir uniformemente el peso corporal, lo que genera una mínima molestia durante la noche.
Para personas que viven con EP; La falta de movimiento debido a su estado relativamente inmóvil podría plantear una postura espinal inadecuada durante las horas de sueño, por lo que elegir un colchón con soporte se convierte en una consideración importante.
Alivianador de presión
Los puntos de presión se producen donde el cuerpo hace contacto con la superficie de la cama, lo que provoca sensaciones dolorosas, especialmente alrededor de las articulaciones (caderas/hombros). Una buena capa de material acolchado reduce estos puntos de estrés y ayuda a aliviar los puntos dolorosos durante el sueño.
Se sabe que las capas gruesas de espuma viscoelástica son útiles para reducir los puntos de presión que encuentran quienes viven con Parkinson.
Transferencia de movimiento
Puede resultar frustrante para quienes padecen EP compartir la cama con alguien debido al movimiento involuntario al intentar quedarse quietos. Un colchón que absorba estas vibraciones puede marcar la diferencia al garantizar menos molestias durante el sueño.
Regulación de la temperatura
Para las personas que viven con EP, las sensaciones de sobrecalentamiento durante la noche pueden causar sensaciones incómodas y agitación que conducen a una mala calidad del descanso. Los materiales ideales para los colchones que permiten la transpirabilidad, como el látex o las variantes híbridas, reducen las posibilidades de acumulación de calor y, por lo tanto, se experimenta una mayor comodidad.
Soporte de borde
El apoyo en los bordes es importante cuando se trata de levantarse de la cama, especialmente para las personas mayores que padecen la enfermedad de Parkinson y que necesitan un agarre adicional cuando están sentadas o de pie en sus camas.
Durabilidad y garantía
Un colchón puede ser una inversión importante, por lo que es esencial asegurarse de obtener valor de su compra. Generalmente, los colchones de alta gama vienen con largas garantías que significan durabilidad y estándares de calidad.
Los mejores colchones para la enfermedad de Parkinson
A continuación se muestran algunos colchones de primera calidad que recomendamos como adecuados para personas que padecen la enfermedad de Parkison:
Helix Midnight: el mejor colchón en general
El Hélice Midnight tiene una calificación de firmeza media de 5-6 que proporciona un nivel de soporte óptimo al tiempo que ofrece un efecto de amortiguación que permite que los puntos de presión se disipen a través de las capas superiores de espuma viscoelástica….
Nectar Sleep: el mejor colchón de espuma viscoelástica
Nectar Sleep ofrece un precio asequible junto con cualidades para aliviar la presión gracias a su construcción de espuma viscoelástica de apoyo...
Brooklyn Bedding Aurora Hybrid: el mejor colchón refrescante
…Brooklyn Aurora proporciona una excelente regulación de la temperatura gracias a su tecnología patentada TitanCool incorporada en espumas con gel que se encuentran en la capa superior seguidas de bobinas con bolsillos….
Tuft & Needle Mint: el colchón con mayor soporte
Tuft & Needle es conocido por producir colchones de primera calidad a precios justos... Su variante premium; T&N Mint se destaca por brindar aún más apoyo gracias a su capa cómoda hecha de espuma con grafito que ayuda a reducir los puntos de presión y proporcionar alineación de la columna.
Saatva Classic Hybrid: el colchón más lujoso
…Saatva Classic está diseñado teniendo en cuenta la durabilidad y cuenta con una construcción de alta calidad con algunos de los materiales más premium utilizados habitualmente en las marcas de lujo… El soporte es óptimo gracias a las bobinas embolsadas sobre las capas de espuma necesarias, lo que proporciona una longevidad adicional en el futuro.
Conclusión
El sueño juega un papel importante en nuestra salud y bienestar general, particularmente para quienes viven con la enfermedad de Parkinson. Encontrar un colchón que brinde el nivel adecuado de soporte y comodidad puede ser un desafío, pero es esencial. Teniendo en cuenta la firmeza, el soporte, el alivio de presión, la transferencia de movimiento, la regulación de la temperatura, el soporte de los bordes y las garantías duraderas; Hemos identificado cinco colchones que son ideales para personas con EP. Pruébelos para experimentar un sueño de mejor calidad.
preguntas frecuentes
Las personas con Parkinson a menudo experimentan temblores, rigidez muscular y otros problemas relacionados con el movimiento que pueden dificultar la comodidad durante la noche. Al elegir un colchón, es importante buscar uno que brinde suficiente soporte para mantener la columna correctamente alineada y al mismo tiempo ofrezca suficiente amortiguación para aliviar los puntos de presión. Busque materiales como espuma viscoelástica o látex, que pueden brindar apoyo y comodidad.
No existe necesariamente un tipo particular de colchón que sea mejor para todas las personas con enfermedad de Parkinson, ya que las preferencias individuales variarán mucho según cada persona. Sin embargo, en términos generales, los colchones de firmeza media tienden a brindar mayor apoyo y al mismo tiempo brindan mucha amortiguación. Los colchones viscoelásticos o híbridos con espirales embolsados también pueden ofrecer una excelente comodidad y alivio de la presión.
Muchas personas con Parkinson pueden experimentar fluctuaciones en la temperatura corporal durante la noche debido a los efectos secundarios de los medicamentos u otros factores relacionados con la enfermedad misma. Tener un colchón que regule bien la temperatura puede ser útil para mantener la calidad general del sueño al reducir las molestias causadas por el sobrecalentamiento o la sensación de demasiado frío durante las horas nocturnas.
Busque colchones hechos de materiales transpirables, como espumas con gel o fibras naturales como algodón o lana, que permitan que el aire fluya a través de ellos fácilmente y lo mantenga fresco durante las noches cálidas.
Además, se sabe que las camas ajustables regulan mejor el control de la temperatura, lo que permite cambiar fácilmente entre las posiciones sentado/acostado, algo esencial cuando se trata de trastornos del movimiento como el Parkinson.
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