La artritis es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Puede causar dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones, dificultando moverse y dormir cómodamente. Si tiene artritis, encontrar el colchón adecuado puede marcar una diferencia significativa a la hora de reducir el dolor y mejorar su calidad de vida. En este artículo, exploraremos el mejores colchones para el alivio de la artritis.
¿Qué es la artritis?
La artritis se refiere a la inflamación en una o más articulaciones que causa dolor. y rigidez. Existen varios tipos de artritis, pero algunas de las más comunes incluyen la osteoartritis (OA), la artritis reumatoide (AR), la artritis psoriásica (PA) y la gota.
Osteoartritis
La osteoartritis es el tipo más común de artritis y afecta a más de 32 millones de adultos sólo en los Estados Unidos. Ocurre cuando el cartílago, que actúa como un cojín entre los huesos, se rompe con el tiempo, provocando un roce entre huesos que provoca dolor, hinchazón o rigidez.
Artritis Reumatoide
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca por error el tejido corporal sano en lugar de invasores dañinos como virus o bacterias, lo que provoca una inflamación crónica en múltiples articulaciones simultáneamente desde los tobillos hasta el cuello, lo que provoca daños en el revestimiento de las articulaciones, lo que provoca erosión de las articulaciones y limita la movilidad.
Artritis psoriásica
La artritis psoriásica implica erupciones cutáneas junto con dolor en las articulaciones.
Gota
La gota ocurre cuando los cristales de ácido úrico se acumulan en la sangre y se asientan en los dedos de los pies, lo que provoca un dolor intenso, agudo y repentino que dura días y que puede volverse recurrente, a menudo comenzando por la noche o temprano en la mañana.
¿Cómo puede ayudar un colchón con la artritis?
Cuando se trata de artritis, un colchón cómodo se vuelve esencial porque ayuda a reducir los puntos de presión en todas las partes del cuerpo que entran en contacto con él. Un colchón que proporciona el apoyo y la amortiguación necesarios ayuda a aliviar el dolor o la rigidez de las articulaciones, previniendo los brotes de artritis durante el sueño.
Un bien diseñado El colchón para quienes padecen artritis suele estar compuesto por una combinación de espuma de alta densidad., espuma de memoria, capas con infusión de gel y espirales de resortes internos. La ventaja significativa es su capacidad para contornear la alineación natural de la columna y la forma del cuerpo adaptándose a todos puntos de presión que alivian el dolor en las articulaciones.
Consideración al elegir un colchón para la artritis
Al elegir un colchón para aliviar la artritis, hay varias consideraciones que debes tener en cuenta:
Apoyo
La cantidad adecuada de firmeza puede ayudar a garantizar la comodidad y aliviar cualquier dolor causado por una mala circulación o inflamación.
Alivianador de presión
Un buen colchón debe poder distribuir su peso uniformemente sobre su superficie y al mismo tiempo soportar la curva natural de su columna; Esto evitará que se desarrollen puntos de presión incómodos alrededor de las caderas. región de la espalda y los hombros, que es vital si eres propenso al dolor artrítico.
Comodidad
La comodidad va de la mano de un apoyo adecuado. Es importante encontrar un equilibrio entre materiales cómodos como los suaves. Espuma viscoelástica que se adapta perfectamente a las zonas dolorosas. áreas versus soporte subyacente adecuado.
Durabilidad y períodos de garantía
Considere investigar durabilidad de los colchones ya que pueden afectar significativamente su duración sin necesidad de reemplazo. Bien Los períodos de garantía indican la suficiente confianza del fabricante como para garantizar la protección de los usuarios. contra defectos a lo largo del tiempo, brindando así tranquilidad a los compradores.
Los mejores colchones para aliviar la artritis
1) Layla duerme Colchón de espuma viscoelástica:
Layla ofrece opciones de firmeza en ambos lados: un lado presenta una sensación de suavidad media (4), mientras que el otro lado tiene una firmeza promedio (7). Ambos lados cuentan con infusión de cobre. espuma de memoria en su construcción que proporciona una alineación espinal adecuada durante toda la noche, donde alivia el dolor debido a los músculos o articulaciones inflamados directamente al contacto, por lo que la incomodidad se siente menos.
2) Ola de Casper Colchón híbrido:
El colchón más avanzado de Casper, el Wave Hybrid, utiliza una combinación de capas de espuma y resortes ensacados para crear un excelente equilibrio entre alivio de presión y soporte. Esta configuración única proporciona suficiente hundimiento y, al mismo tiempo, proporciona un soporte subyacente adecuado para los pacientes artríticos cuyo dolor siempre está aumentando.
3) Colchón morado:
Los colchones morados brindan comodidad mediante el uso de su polímero hiperelástico patentado. material en su capa superior. El polímero se adapta instantáneamente a los movimientos de tu cuerpo, asegurarse de que esté cómodo sin importar cuánto se mueva durante el sueño. También tiene ergonomía. niveles de firmeza Adecuado para quienes padecen artritis donde podrán elegir según sus preferencias.
4) Colchón Amerisleep AS2:
Amerisleep AS2 está diseñado con una sensación de firmeza media (6 sobre 10 en la escala de firmeza), lo que lo hace ideal para quienes necesitan amortiguación y una alineación adecuada de la columna simultáneamente. Su Bio-Pur espuma de memoria la capa promete una distribución uniforme del peso; se adapta estrechamente alrededor de las articulaciones doloridas pero se recupera bien después de su uso.
Consejos para dormir con artritis
Aquí están algunas Consejos para ayudar a que dormir con artritis sea más manejable:
- Invierta en ropa de cama de calidad, como sábanas sensibles a la temperatura o materiales que absorban la humedad.
- Utilice terapia de calor: aplicar bolsas de agua caliente o almohadillas térmicas antes de acostarse ayuda aliviar el dolor en las articulaciones.
- Practicar técnicas de relajación como meditación, ejercicios de respiración profunda o ejercicios de visualización antes de acostarse reduce la tensión y, por lo tanto, disminuye las molestias causadas por los síntomas de las condiciones artríticas durante la noche.
- Intentar Dormir en diferentes posiciones hasta encontrar una que alivie el dolor en las articulaciones causado por a rigidez e inflamación que pueden variar significativamente de un día a otro.
Conclusión
Si tiene artritis, encontrar el tratamiento adecuado El colchón puede cambiar las reglas del juego ya que ayuda a aliviar el dolor. causado por la inflamación y rigidez de las articulaciones para que su cuerpo pueda sanar mejor mientras descansa cómodamente durante toda la noche. Al elegir su colchón, tenga en cuenta las consideraciones importantes mencionadas anteriormente y busque colchones como Layla. Espuma viscoelástica para dormir Colchón, colchón híbrido Casper Wave, colchón Purple o colchón Amerisleep AS2 que están diseñados para brindar comodidad, apoyo y alivio a quienes padecen artritis. Al invertir en una alta calidad Colchón y practicar buenos hábitos de sueño junto con otros métodos sugeridos pueden proporcionar una noche de sueño reparador y sin dolor.!
preguntas frecuentes
Qué tipo de colchón ¿Qué es lo mejor para quienes padecen artritis?
El mejor tipo de colchón para quienes padecen artritis es aquel que brinda apoyo y alivio de la presión. Una empresa mediana a firme colchón viscoelástico o híbrido pueden ser una buena opción, ya que ofrecen el soporte necesario y al mismo tiempo se adaptan a la forma de su cuerpo y brindan alivio en los puntos de presión.
¿Debo elegir un suave o colchón firme si tengo artritis?
Generalmente se recomienda que las personas con artritis elijan un colchón más firme, ya que esto brindará más apoyo y ayudará a mantener la columna alineada correctamente. Sin embargo, es importante encontrar un equilibrio entre Comodidad y apoyo: no quieres una cama. eso es tan duro que causa molestias en otras áreas.
¿Puede un cama ajustable ayudar a aliviar el dolor artrítico?
Sí, una cama ajustable puede ser muy útil para quienes tienen artritis al permitirles ajustar la posición de la cama para aliviar la presión sobre las zonas dolorosas. articulaciones. Al elevar ligeramente la cabeza y los pies, podrá quitar peso de la espalda y caderas que pueden proporcionar cierto alivio del dolor artrítico. Además, un cama ajustable hace que sea más fácil acostarse y levantarse de la cama, lo que puede ser especialmente beneficioso para quienes tienen rigidez en las articulaciones o movilidad limitada debido a la artritis.
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