Cuando se trata de dormir bien por la noche, tener el colchón adecuado puede marcar la diferencia. Pero con tantas opciones en el mercado, elegir el mejor colchón para sus necesidades y preferencias puede ser una tarea abrumadora. Ahí es donde entra InnMattress: nuestro equipo de revisores expertos ha probado cientos de colchones para ayudarlo a encontrar el perfecto para su posición para dormir.
La importancia de elegir el colchón adecuado
La persona promedio pasa alrededor de un tercio de su vida durmiendo, lo que significa que invertir en un colchón de alta calidad es esencial para la salud física y mental. Pobre calidad de sueño se ha relacionado con una variedad de problemas de salud, que incluyen obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas y depresión.
Uno de los factores clave para lograr un sueño reparador es tener una colchón cómodo y de apoyo que se adapta a su posición particular para dormir. Las diferentes posiciones ejercen una presión diferente en varias partes de su cuerpo y requieren diferentes niveles de apoyo para garantizar una alineación adecuada de la columna.
Cómo elegimos nuestras mejores selecciones
En InnMattress, hemos evaluado cientos de colchones según varios criterios clave:
- Comodidad: Probamos cada colchón para determinar su nivel de comodidad general utilizando nuestro sistema de clasificación Comfort Scale patentado.
- Apoyo: Evaluamos qué tan bien brinda soporte cada colchón de acuerdo con las posiciones individuales para dormir.
- Alivianador de presión: Evaluamos la eficacia con la que cada colchón alivia los puntos de presión (como los hombros o las caderas) durante el sueño.
- Durabilidad: Consideramos factores como la calidad de los materiales y la construcción al evaluar la durabilidad.
- Aislamiento de movimiento: Para aquellos que comparten su cama con otra persona o mascota, medimos cuánta transferencia de movimiento ocurre en diferentes áreas de la cama.
- Regulación de la temperatura: Examinamos qué tan bien cada cama regula la temperatura midiendo los niveles de retención de calor a lo largo del tiempo.
El uso de estos criterios junto con los comentarios y reseñas de los usuarios de plataformas en línea como las redes sociales nos ha permitido presentar nuestro mejores opciones abajo:
Los mejores colchones por posiciones para dormir
El mejor colchón para personas que duermen de lado:
Para los que prefiero dormir por su parte, un colchón que proporcione un alivio de presión adecuado es fundamental. Nuestra mejor elección para los que duermen de lado es el Nectar Colchón de espuma viscoelástica.
Esta cama tiene una combinación perfecta de capas de espuma con memoria de contorno y capas de soporte que ofrecen una amortiguación cómoda mientras mantienen la columna vertebral alineada. También está diseñado con tecnología de gel refrescante para evitar que se caliente demasiado durante la noche.
El mejor colchón para los que duermen boca arriba:
Durmientes de espalda necesita un colchón que ofrezca suficiente soporte para mantener la alineación de la columna sin causar puntos de presión innecesarios. Nuestra mejor elección para los que duermen boca arriba es el Casper Wave Hybrid.
Esta cama híbrida combina resortes receptivos con cápsulas de gel específicas y capas de espuma, lo que da como resultado una comodidad equilibrada y una alineación adecuada de la columna que proporcionará un amplio apoyo, así como formas de ayudar a regular el control de la temperatura a través de tecnologías más nuevas, como los materiales transpirables utilizados en su construcción de diseño general.
El mejor colchón para personas que duermen boca abajo:
Dormir boca abajo puede generar una tensión significativa en la espalda y el cuello si no está bien sujeto por el colchón. Para los que duermen boca abajo, nuestra mejor opción es Purple Hybrid Premier.
¡Cuenta con la capa de polímero hiperelástico patentada de Purple junto con bobinas sensibles que brindan una combinación adecuada de soporte firme y suavidad dependiendo de factores como la distribución del peso, etc.! Este diseño único en capas ayuda a aliviar los puntos de presión formados debido a estar en esta postura para dormir a lo largo del tiempo, lo que brinda una protección más duradera contra las noches inquietas o los problemas relacionados con el dolor no deseado.
Conclusión
InnMattress ha probado cientos de colchones a través de varios criterios que van desde los niveles de comodidad y la estructura de soporte: ¡todas consideraciones importantes de acuerdo con las diferentes posiciones para dormir que las personas tienden a practicar por la noche antes de establecerse en la tierra del sueño una vez más! Ya sea que duermas de lado, durmiente de espalda, o para dormir boca abajo: seguramente habrá uno aquí que se adapte perfectamente a sus necesidades, ¡así que comience a explorar hoy!
preguntas frecuentes
¿Cómo sé qué colchón es mejor para mi posición para dormir?
Respuesta: La clave para encontrar el mejor colchón para todas sus posiciones para dormir es buscar un colchón que brinde comodidad y apoyo. Si duerme de lado, querrá un colchón más suave que se adapte a las curvas de su cuerpo y ayude a aliviar los puntos de presión. Las personas que duermen boca arriba generalmente necesitan más apoyo, por lo que un colchón más firme puede adaptarse mejor a sus necesidades. Las personas que duermen boca abajo a menudo se benefician de un colchón de firmeza media que mantiene la columna vertebral alineada pero también brinda algo de amortiguación. Los colchones híbridos o aquellos hechos con múltiples capas de materiales de espuma pueden ofrecer un soporte y una flexibilidad equilibrados y pueden ser una excelente opción para personas que duermen en varias posiciones.
¿El tipo de material utilizado en el colchón hace una diferencia?
Respuesta: Sí, el tipo de material utilizado en su colchón puede tener un impacto significativo en qué tan bien soporta su cuerpo mientras duerme. Los colchones de espuma viscoelástica ofrecen un alivio superior de la presión al adaptarse a la forma de su cuerpo y distribuir el peso de manera uniforme en toda la superficie. Los colchones de resortes internos generalmente brindan más rebote que las opciones de espuma viscoelástica debido a sus núcleos de bobinas de metal; sin embargo, es posible que no sean tan efectivos para aislar la transferencia de movimiento entre la pareja durante el movimiento durante la noche. Finalmente, el látex es conocido por su durabilidad y resistencia contra la flacidez con el tiempo, pero tiende hacia una firmeza más firme.
¿Todavía puedo encontrar una opción asequible sin sacrificar la calidad?
Respuesta: ¡Es posible! Si bien algunos modelos de gama alta pueden alcanzar miles de dólares, muchas opciones menos costosas aún brindan un amplio soporte y niveles de comodidad adecuados para las preferencias de la mayoría de las personas en función de los diferentes tipos de construcción o combinaciones de componentes utilizados para formar cada capa dentro de estos diversos productos. Esté atento a los eventos de ventas, como los días festivos o las ventas de liquidación de final de temporada, que podrían ofrecerle la oportunidad de asegurarse colchones de alta calidad a un precio más asequible. No olvide comparar precios de diferentes minoristas y marcas; algunas empresas más pequeñas y nuevas pueden tener costos generales más bajos y producir productos excelentes por menos que sus grandes competidores.
Spanish 
English 
German